Beep Test

Ever wondered how fit you are (but didn't know who to ask)? This app can help you.

All you need is

- a pair of running shoes

- a flat 20 meter running pitch

- a modicum of enthusiasm

- this app

Note: Just in case you are wondering, this is NOT a GPS-enabled app; rather, it's a timer app that let's you easily conduct the beep test.

Simple, non-intrusive and highly accurate. No ads, no tracking, no spl. permissions. It

- prompts you with beeps (or ringtones that you select)

- displays seconds to beep

- displays seconds to next level

- displays distance covered so far (incl. shuttles) and time elapsed

- allows for a 15m or 20m lap

- offers an autostop feature

When you are done, the app will estimate

- VO2_Max

- calorie consumption

... that will

- give you bragging rights (hopefully)

- allow you to compare your fitness to that of the general population

- allow you to chart your progress

Caution : Some side effects have been noticed

- Runner's high. You will find yourself smiling far too much

- Fitter. Regularly done, you will be able to 'run up those stairs'

- Leaner. Darn, gotta buy smaller jeans!

Want more? Want to express appreciation? Get the pro version, which offers:

- Level & Shuttle voice cues

- Sophisticated group testing options

- Save, graph, export results

- And more

Also from this author: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test

Pernah tertanya-tanya bagaimana patut anda (tetapi tidak tahu siapa yang hendak bertanya)? Aplikasi ini boleh membantu anda.

Apa yang anda perlukan adalah

        - sepasang kasut berlari

        - padang berjalan sepanjang 20 meter

        - semangat semangat

        - aplikasi ini

Nota: Sekiranya anda tertanya-tanya, ini BUKAN aplikasi yang didayakan GPS; Sebaliknya, ia adalah aplikasi pemasa yang membolehkan anda dengan mudah menjalankan ujian bip.

Mudah, tidak mengganggu dan sangat tepat. Tiada iklan, tiada penjejakan, tiada spl. kebenaran. Ia

        - menggesa anda dengan bip (atau nada dering yang anda pilih)

        - memaparkan detik untuk bip

        - memaparkan detik ke tahap seterusnya

        - memaparkan jarak yang dilindungi sejauh ini (termasuk pengangkutan) dan masa berlalu

        - membolehkan pusingan 15m atau 20m

        - menawarkan ciri autostop

Apabila anda selesai, aplikasi akan menganggarkan

        - VO2_Max

        - penggunaan kalori

... itu akan

        - memberi anda hak bercakap besar (mudah-mudahan)

        - membolehkan anda membandingkan kecergasan anda dengan penduduk umum

        - membolehkan anda mencatat kemajuan anda

Awas: Beberapa kesan sampingan telah diperhatikan

        - Tinggi Runner. Anda akan mendapati diri anda tersenyum terlalu banyak

        - Fitter. Secara kerap dilakukan, anda akan dapat 'mengendalikan tangga tersebut'

        - Leaner. Darn, nak beli seluar jeans yang lebih kecil!

Mahu lebih? Mahu menyatakan penghargaan? Dapatkan versi pro, yang menawarkan:

        - Level & isyarat suara Shuttle

        - Pilihan pengujian kumpulan canggih

        - Simpan, graf, hasil eksport

        - Dan banyak lagi

Juga dari pengarang ini: Uji Ujian Segera Yo-Yo, Ujian Pacer